西瓜的功效與作用
發(fā)布時間：
2022-08-27
作者：
來源：
xx
1、降血壓
西瓜含有能使血壓降低的物質，因此，血壓高的女性經常吃西瓜，能夠起到降低血壓的功效。
2、解暑生津
西瓜性寒味甘，生津消渴，適用于暑熱煩躁、口舌長瘡、消渴多飲、咽喉腫痛。
3、養(yǎng)顏美容
西瓜皮和西瓜肉都是利于女性的養(yǎng)顏美容，讓我們的肌膚更加紅潤有光澤。
4、利尿消腫
西瓜有利尿的作用，吃西瓜后排尿量會增加，從而減少膽色素的含量，并使大便暢通，對治療黃疸有一定作用。還能使鹽分排出體外，減輕浮腫，特別是腿部浮腫。
5、消除疲勞
西瓜富含鉀元素，能夠迅速補充在夏季隨汗水流失的鉀，避免由此引發(fā)的肌肉無力和疲勞感，驅走倦怠情緒。
禁忌人群和副作用
1、糖尿病患者要少吃
糖尿病患者吃西瓜過量，會導致血糖升高、尿糖增多，嚴重的還會出現酮癥酸中毒昏迷反應。
2、不要吃打開過久的西瓜
打開太久的西瓜無論是常溫存放還是放冰箱里，都很容易變質、繁殖病菌。
3、腎功能不全者忌食
腎功能不全患者若吃太多西瓜，會因攝入過多的水，又不能及時將多余的水排出，致使水分在體內超量儲存，血容量增多，因此不但使水腫加重，且容易誘發(fā)急性心力衰竭。
4、不宜吃太多
西瓜屬于生冷食品，任何人吃多了都會傷脾胃，導致食欲不佳、及胃腸抵抗力下降，引起腹脹、腹瀉。
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